Une promenade dans le parc est bonne pour les gens souffrant de dépression, disent les chercheurs sur la base de nouveaux éléments de preuve.
"Notre étude a montré que les participants souffrant de dépression clinique ont eu une amélioration au niveau de la performance de la mémoire après une promenade dans la nature, par rapport à une promenade dans un environnement urbaine ". a déclaré Marc BERMAN, stagiaire post-doctoral à l'Institut Baycrest du Rotman Research, en collaboration avec
l'Université Michigan et l'Université Stanford,
Cependant BERMAN averti que les promenades ne sont pas un remplacement pour les traitements existants pour la dépression clinique, comme la psychothérapie et les traitements médicamenteux.
Recherche de BERMAN fait partie d'un domaine des sciences cognitives connue comme la Théorie de la restauration d'attention (TRA) qui propose que les gens se concentrent mieux après avoir passés du temps dans la nature ou en regardant des scènes de la nature, selon Baycrest.
La raison pour laquelle, selon TRA, c'est que les gens interagissent avec les paramètres de nature pacifiques ne sont pas bombardés par les distractions extérieures qui imposent implacablement leur mémoire de travail et des systèmes d'attention.
Dans une étude précédente rapportée dans la revue Psychological Science, Berman a montré que les adultes qui n'ont pas été diagnostiqués avec une maladie ont reçu un coup de pouce mentale après une promenade d'une heure dans un parc boisé, améliorant leurs performances sur la mémoire et les tests d'attention de 20 pour cent par rapport à une promenade d'une heure dans un environnement bruyant en milieu urbain.
Les participants ont montré une augmentation de 16 pour cent de l'attention et de la mémoire de travail après la promenade dans la nature par rapport à la promenade urbaine.
