Selon les chercheurs, le yoga peut aider les personnes atteintes de fibromyalgie de sentir moins de douleur, pour avoir moins de fatigue et pour soulager leur inquiétude. Cela a été les résultats qui ont été donnés par les participants d'une étude sur la maladie, et l'effet du yoga qui a duré huit semaines.
Vingt-cinq femmes qui avaient déjà été diagnostiqués avec la maladie ont été placés dans un cours de yoga une fois par semaine pendant huit semaines.Le yoga combine l'étirement doux et la méditation. Un autre groupe composé de vingt-huit femmes qui avaient été diagnostiquées de fibromyalgie ont été placés sur une liste d'attente et leur a dit de continuer leur routine.
Le groupe de yoga ont montré une amélioration dans les deux les problèmes physiques et psychologiques qui proviennent de la maladie. Elles ont tous déclaré moins de douleur, la tendresse, la fatigue, la nervosité, et elles ont déclaré qu'elles dormaient mieux et étaient en meilleure état d'esprit.
James Carson, un psychologue clinicien et spécialiste en douleur à l'université Oregon Health & Science à Portland a déclaré: «Les femmes étaient un peu inquiètes quand nous avons commencé, mais une fois elles sont entrés dans le rythme du yoga elles ont trouvé très utile. elles sont revenus après la première semaine déclarant moins de douleur, un meilleur sommeil et se sentaient encouragé pour la première fois depuis des années. Ce type de changement a continué à construire au cours du programme. "
