Inciter les jeunes enfants à prendre une heure de sieste après le déjeuner pourrait les aider dans leur apprentissage en augmentant la puissance du cerveau, une petite étude suggère.
Une sieste aide les enfants de trois à cinq ans de souvenir mieux des enseignements préscolaire, selon les chercheurs américains.
Le bénéfice a persisté dans l'après-midi après une sieste et le jour suivant.
Les auteurs de l'étude disent que leurs résultats suggèrent que les siestes sont indispensables pour la consolidation de la mémoire et de l'apprentissage précoce.
Quand les enfants ont bénéficié d'une sieste après le déjeuner, ils ont nettement mieux réussi une des tâches visuo-spatiales dans l'après-midi et le lendemain que les enfants qui ont refusé une sieste.
Après une sieste, les enfants ont rappelé plus de 10% de l'information dont ils ont été testés.
Les enfants faisaient une sieste, ils ont connu une activité accrue dans les régions du cerveau liées à l'apprentissage et l'intégration des nouvelles informations.
Source: bbc
